４０代、５０代がマストですべき投資
こんにちは
サーファー薬剤師です
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私は現在４３歳ですが、この年になって日頃強く思う事なんですけど、４０代、５０代になったら
第一優先でやるべき事があると思います。
人生の幸福度を高めるために大事な事だと思いますので、今回はその話をさせて頂きたいと思います。
４０代、５０代が注意すべき事とは？？
私は以前薬剤師として調剤薬局で働いていました。
薬局で働いていて色んな患者さんと接していて私が強く思ったのが、年配の人ほど老け方の個人差が
大きいという事なんですね。
同じ年齢でも若い人は年齢より若く見えるし、年齢以上に老け込んでいる人もいます。
では、この差はどこから来るのかというと、生活習慣に他なりません。
毎日の習慣、行動の積み重ねが見た目や頭の回転に現れていると思います。
その中でも重要なのが、食事と運動ですよね。
食事に関しては、現代人は糖質、炭水化物の摂取が過剰なので、甘いものやご飯の量は減らした方が
良いと思います。
生活習慣病には高血圧、高脂血症、糖尿病がありますが、この中で一番危険な怖い病気は糖尿病です。
なぜなら糖尿病は全身の血管を蝕んでしまうからなんですね。
糖尿病になると、その時点で寿命が１０年短くなると言われています。それくらい怖い病気なんです。
「単純に尿に糖が出る病気でしょう」と思われるかもしれませんが、糖尿病で怖いのは合併症なんです
糖尿病の３代合併症は網膜症、腎症、神経障害です。
失明の原因の第一位は糖尿病の網膜症です。人工透析の原因の第一位は糖尿病の腎症です。
神経障害が起これば手足の先端の感覚が無くなり壊死する事もあります。
「でも４０歳くらいなら糖尿病の心配は無いでしょ」と思われるかもしれませんが、４０代で糖尿病
の人はバリバリいますし、３０代の糖尿病患者さんもいます。
なので「まだそんな年じゃない」とか他人事のように考えるのは甘すぎます。
そして「ではなぜ糖尿病になるのか？」という事なんですが、それは糖質、炭水化物の過剰摂取が
原因です。そして運動不足ですね。消費する以上のカロリーを摂取しているから、血液中の糖分が
多くなってしまう訳です。なので糖尿病にならないためには食事と運動が重要になってきます。
しかもこれは糖尿病に限った話ではありません。健康的な食事をする事と運動をする事は、健康寿命
を伸ばすためにはとても重要な事です。
健康寿命は寿命と異なります。健康でいられる寿命の事が健康寿命なんですね。
最近は医学の進歩で、いたずらに延命させる事もできるようになっています。
でも健康な状態で長生きしなければ意味ないですよね。
先程の糖尿病の合併症で失明した状態で長生きしたとしても、透析を受け続けながら長生きしても
幸福な人生とは言えないと思います。
なので私達はこの健康寿命を伸ばすために、健康的な食事をして運動をする必要があります。
運動が投資のパフォーマンスに直結する
「そんな運動なんかしても投資には関係ないじゃないか」と思われるかもしれないですが、
運動と投資で成果を出すこととは、とても関係しています。
なぜなら投資は、長く続ければ続ける程成果が出やすくなるからなんですね。
例えば、投資経験１年の不動産投資家と投資経験１０年の投資家だったら、どっちのほうが投資で
利益を出しやすいと思いますか？当然投資経験１０年の投資家ですよね。
勿論投資経験１０年よりも２０年の方がパフォーマンスは上だと思います。
なので投資歴が長ければ長いほど投資の利益は得やすくなります。
そして長く投資するためには、健康寿命を伸ばす必要があるわけなんですよね。
そもそも健康でなければ投資は出来ません。
そして投資のパフォーマンス以外にも、運動には様々なリターンがあります。
まず健康であればお金がかかりません。
先程の生活習慣病の話に戻りますが、糖尿病や高血圧になると、血糖値を下げる薬や血圧を下げる薬と
いうのは毎日飲む必要があります。これを一生飲み続けることになります。
そうなると、いくら健康保険で３割負担になると言っても、かかるコストが馬鹿になりません。
そして何より健康でいられれば、人生の幸福感が上がります。
収入が数％上がるよりもちょっと体調が良くなった方が、６０倍くらい幸福度が上がるみたいな話を
聞いた事があります。
また収入は、年収８００万を超えるとほとんど幸福度には影響しないという話もありますよね。
なのでお金ばかりたくさん持っていても、健康じゃないと意味ないですし、幸福でなければ尚更意味
がないと思います。
なので投資でお金をたくさん稼ぐのも勿論大事なんですけど、４０代、５０代になったら健康寿命を
伸ばすために、投資と並行して運動をやったほうが、最終的なリターンは間違いなく大きくなると思
います。
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